هل تعانين من حرقة المعدة طوال فترة الحمل؟ فما هي حرقة المعدة أساسًا؟ ولماذا هي شائعة جدًا أثناء الحمل؟

حرقة المعدة هي شعور بالحرقة أو الألم في منطقة الصدر أو المريء، وتحدث عندما ترتفع حموضة المعدة وتسيطر على المريء.

تشمل أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل ما يلي:

• التغيرات الهرمونية - خلال فترة الحمل، تفرز هرمونات مختلفة تسبب ارتخاء بعض العضلات في الجسم للسماح بالحفاظ على الحمل، ومن بينها العضلة العاصرة للمريء التي تمنع حرقة المعدة في حالة التشغيل الطبيعي.

• الضغط على المعدة - كلما كبر الرحم، زاد الضغط على المعدة.

• تباطؤ الجهاز الهضمي - نفس الهرمونات التي تسبب ارتخاء العضلات الملساء تسبب أيضًا تباطؤ في عملية الأيض، وبالتالي فإن الطعام الذي يبقى في المعدة لفترة أطول يمكن أن يسبب المزيد من الحموضة.

وكيف يمكن التعامل مع حرقة المعدة؟
عدة طرق:

• الأكل بكميات صغيرة وبشكل متكرر.

• تجنب الأطعمة الحمضية والدهنية مثل الطماطم أو الأطعمة المقلية.

• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل، انتظر ساعتين على الأقل لإعطاء الطعام فرصة لبدء عملية الهضم.

• شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ولكن ليس أثناء تناول الطعام.

• علاج بالرفلكسولوجي أو الوخز بالإبر الذي يمكن أن يخفف الأعراض.

• أدوية مضادة للحموضة مثل تومس، ريني، جافيسكون، ومالوكس (بالطبع يجب استشارة الطبيب المعالج أولاً).

فمن أنا وكيف يمكنني مساعدتك؟
أنا إيميلي ماربي، دولا، أخصائية ريفلكسولوجي متخصصة في النساء في فترة الخصوبة والحمل، ومدربة تحضير للولادة، والرضاعة الطبيعية، وتدليك الأطفال.
أدعوكي للتحدث معي وسنحدد لك موعدًا للعلاج 050-2962200